반응형 전체 글5 몸에 좋은 제철음식, 6-9월 감자(정보& 효능) 무더운 여름입니다.. 더위 조심하시고 건강관리 잘하세요..!!ㅜㅜ 겨울에는 대표 채소가 고구마죠!!>< · 다이어트 : 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합합니다! · 효능 : 감자는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 감자에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 심장과 신경계, 그리고 근육이 정상적으로 작동하는 데 필수적인 성분이 포함되어 있습니다. 또한, 감자에는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 면역력을 높이고 소화기능에 도움이 됩니다! 감자는 다이어트에도 좋은 효과를 가지고 있습니다!!(내일부터 다이어트할까......) 감자에 함유된 알칼리 성분은 예상 밖으로 사과의 2배이며 포보다 훨씬 높다고 합니다. 즉, 다양한 농산물 중에서 가장 최고의 알칼리성 식품이며, 다이어트에 매우 좋은 효.. 2023. 6. 27. 이전 1 2 다음 반응형